Pilates és una activitat dirigida que es basa en el desenvolupament dels músculs interns que ajuda a mantenir l’equilibri corporal i que dona fermesa i enforteix la columna vertebral.

Beneficis:

• MILLORA LA FLEXIBILITAT I POSTURA CORPORAL
• MILLORA LA RESPIRACIÓ I ENFORTEIX L’ABDOMEN
• MILLORA LA FORÇA
• AJUDA A PREVENIR LESIONS